OrthomoleculaireFysio.nl - Uw platform hoogbegaafdheid voor Nederland

Welkom bij ons platform "OrthomoleculaireFysio.nl"

Welkom op Orthomoleculaire Fysiotherapie,
Orthomoleculaire geneeskunde wordt gedefinieerd als: 'het behoud van een goede gezondheid en de behandeling van ziekten door veranderingen aan te brengen in de concentratie van normaal in het lichaam voorkomende stoffen die onmisbaar zijn voor de gezondheid'. Er wordt gewerkt met voedingssupplementen, voedingsadviezen en leefstijladviezen/interventies. Om antwoord te geven op patiënt vragen die iedere fysiotherapeut wel eens krijgt zoals; “kan ik bij mijn slijtageklachten ook chondroitine slikken” of “helpt vitamine C bij mijn klachten”, “ik heb vaak spierpijn en spierkramp, is magnesium dan handig, en welke moet ik kiezen”.
Iedere Fysiotherapeut herkent deze vragen wel, maar wat is het antwoord? En is er voor een antwoord een onderbouwing. Deze website is een poging om daar antwoorden op te geven, bij ieder onderwerp is onderaan het artikel een link te vinden naar de publicatie.
Per mail zijn vragen over suppletie te stellen aan ons.

Het Orthomoleculaire Fysioteam.

PEA tegen chronische pijn | Metastudie

Alfa-linoleenzuur: belangrijk tegen osteoporose

Liponzuur als toevoeging bij migrainebehandeling

PEA tegen chronische pijn | Metastudie

De natuurlijke pijnstiller palmitoyl-ethanolamide, kortweg PEA, ligt in de schappen van elke vitamineshop en bijna elke drogist. Volgens een recente metastudie uit Oostenrijk kunnen ook patiënten met chronische pijnklachten er baat bij hebben.

17-11-2023 09:49u

Alfa-linoleenzuur: belangrijk tegen osteoporose

ALA (alfalinoleenzuur), het plantaardige omega 3-vetzuur, wordt slechts beperkt omgezet tot EPA (Eicosapentaeenzuur) en DHA (Docosahexaeenzuur). Maar het heeft zijn eigen belangrijke gezondheidsvoordelen. Al bekend was dat het cholesterol- en bloedlipidenwaarden reguleert, evenals de bloeddruk. Maar uit recenter onderzoek blijkt dat ALA ook een belangrijke beschermer tegen osteoporose is.

17-11-2023 09:15u

Liponzuur als toevoeging bij migrainebehandeling

Adolescente migrainelijders die zich bijkomend laten behandelen met liponzuur, hebben minder migraineaanvallen en tellen minder dagen met migraine. Dat hebben onderzoekers vastgesteld bij 60 patiënten die al behandeld werden met flunarazine. De studie was open-label, dus elke deelnemer wist wat hij of zij kreeg.

17-11-2023 09:08u

Bij artritis houden champignons het immuunsysteem in toom

Eetbare paddenstoelen als de overbekende champignon stimuleren in fundamenteel onderzoek het immuunsysteem. Ze reduceren daardoor volgens epidemiologische studies de kans op kanker en infecties. Tegelijkertijd lijken eetbare paddenstoelen juist te voorkomen dat het immuunsysteem zich per abuis richt tegen het lichaam zelf. Paddenstoelen verzachten autoimmuunaandoeningen als artritis.

17-11-2023 09:01u

Minder kniepijn dankzij gember

Patiënten met artrose aan de knie kunnen ontstekingen in hun knieën verlagen met behulp van gember. Een studie uit Taiwan toonde beterschap van twee ontstekingsmarkers na een gemberbehandeling van drie maanden. Patiënten ondervonden ook dat hun knieën minder pijn deden en beter hun werk deden.

28-04-2023 11:54u

Co-enzym Q10 helpt kinderen met migraine

Migraine is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn bij kinderen. Tien procent van de kinderen tussen 5 en 15 jaar oud heeft er last van. Nutraceuticals zouden op een veilige manier kunnen bijdragen aan de profylaxe van migraine bij kinderen. Kinderen met migraine kunnen baat hebben bij suppletie met co-enzym Q10. Ook vitamine D3 komt hiervoor in aanmerking.

20-03-2023 08:14u

De zes belangrijkste voedingsstoffen voor ons bewegingsstelsel

Ons lichaam is gemaakt om te bewegen, maar wat als bewegen pijn doet? Ons bewegingsstelsel is een ingenieus systeem van botten, gewrichten, spieren, pezen en zenuwen. Het samenspel van de delen maakt beweging mogelijk. Bewegingsproblemen komen veel voor, variërend van wat stramheid in de ochtend tot aandoeningen als artrose of reumatoïde artritis. Pijn aan het bewegingsstelsel is wereldwijd de meest voorkomende vorm van chronische pijn en invaliditeit. [1] Overbelasting, veroudering, ontsteking, auto-immuniteit, erfelijkheid al dan niet in combinatie met een verwonding zijn mogelijke oorzaken.

20-02-2023 10:30u

Voedingssuppletie lijkt gunstig voor hart en bloedvaten

Hoe gunstig zijn micronutriënten zoals omega-3-vetzuren en vitamine C voor de cardiovasculaire gezondheid? Een nieuwe meta-analyse, gepubliceerd in het Journal of the American College of Cardiology, verschaft enige duidelijkheid.

20-01-2023 12:27u

Uien voor sterke botten

Hoe meer uien je eet, hoe sterker zijn je botten. Als je dagelijks uien binnenkrijgt, reduceer je de kans op het breken van een bot misschien met tientallen procenten.

13-01-2023 08:08u

Vitamine B voor sterkere botten

Niet alleen calcium, vitamine D en magnesium dragen bij aan een gezond en sterk skelet. Ook B-vitamines doen een duit in het zakje.

02-01-2023 08:14u

Wond geneest sneller door supplement met arginine, vitamine C en zink

Wonden genezen sneller door suppletie met significante doses L-arginine, vitamine C en zink. Dat blijkt uit een kleine humane Australische studie, waarin patiënten met door-ligwonden fungeerden als proefpersoon.

19-12-2022 08:11u

Creatine versnelt herstel spieren duursporters

Duursporters die creatine gebruiken herstellen sneller van hun trainingen. Dat ontdekten bewegingswetenschappers van het Graduate Institute of Nutritional Sciences and Education in Taiwan. Creatinesuppletie vermindert de schade die duurinspanningen aanrichten in het spierweefsel, schrijven de Taiwanezen in de European Journal of Nutrition.

28-11-2022 08:15u

Creatine versnelt herstel spieren duursporters

28-11-2022 08:15u

Gebruikers van glucosamine krijgen minder vaak kanker

Als je supplementen met glucosamine gebruikt, vermindert je kans op kanker. Glucosamine beschermt vooral zestigplussers en mensen die niet te zwaar zijn.

24-11-2022 08:23u

Vitamine C verbetert longfunctie bij COPD

COPD is een chronische longziekte die veel invloed kan hebben op het dagelijks leven. Momenteel is COPD wereldwijd de derde doodsoorzaak. Oxidatieve stress – door verschillende oorzaken – speelt een belangrijke rol bij het ontstaan ervan. In een nieuwe systematische review en meta-analyse is het effect bekeken van suppletie met vitamine C als antioxidant, op de longfunctie bij patiënten met COPD

24-11-2022 08:17u

Vis vermindert kans op reuma, intensief bewerkt vlees werkt in tegenovergestelde richting

Een voedingspatroon met rood vlees en kip heeft geen invloed op de kans op reumatoide artritis, zoals artsen reuma liever noemen. Bewerkte vleesproducten, zoals boterhamworst, zou de kans op reuma wel eens kunnen verhogen, terwijl visconsumptie de kans juist verlaagt. Dat suggereert een epidemiologische studie die is verschenen in Nutrition Journal.

14-11-2022 09:31u

Soja-isoflavonen voor sterkere botten: stand van zaken

Resultaten van een meta-analyse bevestigen de botversterkende impact van soja-isoflavonen bij vrouwen in de postmenopauze. Poolse onderzoekers vonden 18 studies op dit onderwerp waar in totaal 2350 vrouwen bij betrokken waren. Uit de meta-analyse kunnen ook een aantal factoren afgeleid worden die de doeltreffendheid beïnvloeden.

11-11-2022 14:40u

Het microbioom, nieuwe inzichten in muskuloskeletale aandoeningen

De menselijke darm herbergt een complexe gemeenschap van microben die veel processen beïnvloeden die reguleren zo ook musculoskeletale ontwikkeling en homeostase. Deze review geeft een update van de huidige kennis over de impact van de darmflora op de gezondheid van het bewegingsapparaat, met de nadruk op onderzoek dat de afgelopen drie jaar is uitgevoerd.

24-10-2022 11:47u

Microbioom mogelijk verantwoordelijk voor ontstaan gewrichtsslijtage

Artrose (OA) is een degeneratieve aandoening van het gewrichtskraakbeen, die pijn en totale gewrichtsbeperking tot gevolg heeft. Recente studies gericht op de rol van het metabool syndroom bij het induceren of verergeren van gewrichtsschade suggereren dat chronische laaggradige systemische ontsteking een mogelijke verbindende factor kan zijn

24-10-2022 11:24u

$meer vitamine d sneller herstel stressfractuur$

Meer vitamine D, sneller herstel stressfractuur

Scheurtjes in botten bij sporters en militairen door overbelasting zijn niet zelfdzaam. Het herstel van zulke stressfracturen kan enkele maanden in beslag nemen. Als de vitamine D-spiegel relatief hoog is (lees: als de vitamine D-spiegel zo hoog is als hij eigenlijk zou moeten zijn), dan verloopt dat herstelproces aanmerkelijk vlotter.

18-10-2022 08:08u

Ongezonde darmflora, meer last van knieartrose

Wetenschappers Joyce van Meurs en Cindy Boer van het Erasmus MC hebben sterke aanwijzingen gevonden dat een bepaalde darmbacterie de pijn en ontsteking bij knieartrose verergert. De darmflora kan worden beïnvloed door voeding

11-10-2022 11:34u

Q10 beschermt kraakbeen in de rug misschien tegen slijtage

Tussenwervelschijven bestaan uit kraakbeen, zitten tussen de wervels en zorgen ervoor dat de rug kan bewegen. Veel ernstige rugklachten ontstaan doordat die tussenwervelschijven zijn versleten of beschadigd. Heel, heel misschien kan suppletie met Q10 de tussenwervelschijven daartegen beschermen. We formuleren het voorzichtig, want in de in vitro-studie waarop we ons baseren gebruikten onderzoekers van Shandong University in China Q10 in een bijzonder hoge concentratie.

10-10-2022 14:57u

Versleten gewrichten? Een koolhydraatarm dieet helpt

Heb je last van pijnlijke en versleten gewrichten? Je kunt dat probleem verzachten door de hoeveelheid koolhydraten in je voeding drastisch te verminderen. Dat schrijven Amerikaanse onderzoekers, verbonden aan de University of Alabama at Birmingham, in Pain Medicine. De Amerikanen zetten proefpersonen met osteoartritis in hun kniegewricht drie maanden op een koolhydraatarm dieet, en zagen een significante afname van de klachten.

10-10-2022 14:54u

Knoflook bij actieve artritis

Knoflook heeft brede ontstekingsremmende effecten. Wetenschappers hebben nu onderzocht of de ontstekingsremmende werking ook optreedt bij vrouwen met actieve reumatoïde artritis.

10-10-2022 13:59u

$vitamine b6 en b12 verhogen mogelijk de kans op een heupfractuur$

Vitamine B6 en B12 verhogen mogelijk de kans op een heupfractuur

Een hoge inname van vitamines en mineralen via voedingssupplementen komt steeds vaker voor. Dit is echter niet altijd zonder risico. Over het algemeen wordt gedacht dat, met uitzondering van vitamine B6, het gebruik van een hoge dosering B-vitamines niet schadelijk is voor de gezondheid, omdat een overschot uitgescheiden wordt via de urine. Ten onrechte blijkt nu, want het gebruik van supplementen met vitamine B6 en B12 wordt sinds kort in verband gebracht met een verhoogde kans op heupfracturen bij postmenopauzale vrouwen.

10-10-2022 13:53u

vitamine b6 van belang voor groep reumapati nten

Vitamine B6 van belang voor groep reumapatiënten

Reumapatiënten bij wie gebruik van ontstekingsremmers zoals NSAID’s en methotrexaat niet leidt tot pijnreductie en afname van de ontsteking, kunnen in aanmerking komen voor een TNF-α-remmer (infliximab, etanercept, adalimumab, golimumab of certolizumab). In een longitudinale studie onder 106 reumapatiënten die TNF-α-remmers gebruiken, is aangetoond dat de vitamine B6-status van invloed is op de ziekteactiviteit.

10-10-2022 13:49u

De pijnstiller vitamine D

De ontdekking van vitamine D-receptoren in spiercellen bracht onderzoekers op het idee vitamine D te onderzoeken als pijnstiller voor onverklaarbare spier- en gewrichtspijn

10-10-2022 13:00u

Relatie tussen ijzerstatus en migraine

IJzer is een mineraal dat invloed heeft op de werking van het zenuwstelsel en betrokken is bij de bloedaanmaak. De inname van ijzer via de voeding lijkt een relatie te hebben met het voorkomen van migraine. De effecten zijn verschillend tussen mannen en vrouwen. Daarnaast wordt bij vrouwen de relatie tussen ijzer en migraine beïnvloed door de menstruatiecyclus.

10-10-2022 12:32u

Kurkuma bij peesontstekingen

nderzoekers van de universiteit van Nottingham en München toonden de ontstekingsremmende werking van curcumine aan bij ontstoken pezen. Peesontsteking (tendinitis) veroorzaakt gevoelige of pijnlijke plekken rond de gewrichten, meestal de schouders, ellebogen, knieën, heupen en polsen.

10-10-2022 09:50u

supplement met collageen en andere nutri nten helpt bij lagerugpijn

Supplement met collageen en andere nutriënten helpt bij lagerugpijn

Pijn en beperking worden minder bij patiënten met chronische lagerugpijn door artrose dankzij een supplement met collageenpeptiden, hyaluronzuur, vitamine C, mangaan en koper, dit in combinatie met kinesitherapie. Dat blijkt uit Italiaans onderzoek met zestig patiënten. Die namen drie weken lang het supplement of placebo, maar de beste resultaten werden zes weken later genoteerd.

07-10-2022 14:08u

Voedingssupplementen even goed als medicatie bij artrose

Grootschalig onderzoek rond artrose heeft uitgewezen dat voedingssupplementen niet onderdoen voor medicatie. Na zes maanden kunnen glucosamine en chondroïtine kniepijn door artrose met de helft verminderen. De 600 deelnemers van dit onderzoek namen drie keer per dag 500 mg glucosamine-hydrochloride en 400 mg chondroïtinesulfaat. De pijnstillende en herstellende kracht kan verdubbeld worden door glucosamine samen in te nemen met curcumine. Een belangrijk resultaat, want ontstekingsremmers die tegen artrose voorgeschreven worden, veroorzaken maagzweren en verhogen zelfs het hartrisico!

07-10-2022 13:33u

Verband gevonden tussen tinnitus en vitamine D-tekort

Onderzoek naar het verband tussen tinnitus en vitamine D-tekort laat zien dat een groot deel van de patiënten met tinnitus daaraan lijdt. Ook blijkt het te kort aan vitamine D verband te houden met de negatieve impact die tinnitus heeft. Dat blijkt uit onderzoek van Poolse onderzoekers werkzaam bij diverse onderzoeksinstituten dat recent is gepubliceerd op PloS ONE. Nader onderzoek is nodig om aan te tonen dat een vitamine D supplement ook daadwerkelijk voordelen biedt aan tinnituspatiënten. Daarbij moet dan ook gekeken worden welke hoeveelheid ervan precies nodig is om hun tinnitus te verlichten. De onderzoekers vinden wel dat de resultaten van hun onderzoek voldoende sterk zijn, om patiënten met tinnitus al te adviseren hun vitamine D niveau te laten controleren.

07-10-2022 13:29u

Review: Enzymen gunstig bij artrose

Artrose is Wereldwijd de meest voorkomende gewrichtsaandoeningen. Mensen met artrose hebben last van stijve, gezwollen en pijnlijke gewrichten wat problemen geeft bij het bewegen. In de reguliere geneeskunde worden vaak niet-steroïde ontstekingsremmende pijnstillers (NSAID’s) voorgeschreven. Deze pijnstillers kunnen echter ernstige bijwerkingen hebben zoals maagbloedingen en -perforaties. Om die reden dient het gebruik van NSAID’s zo laag en zo kort mogelijk te blijven. Bij een chronische aandoening zoals artrose is dit echter lastig.

07-10-2022 12:58u

Melatonine bij migraine

Melatonine is waarschijnlijk een doeltreffende behandeling tegen clusterhoofdpijn en migraine. Voor andere types van hoofdpijn is nog te weinig onderzoek voor handen om betekenisvolle conclusies te trekken. De optimale hoeveelheid melatonine bedraagt ongeveer 3 mg voor migraine en 10 mg voor clusterhoofdpijn, maar hogere dosissen zijn mogelijk efficiënter. Een gevalstudie documenteerde dat 30 mg melatonine nodig was om hemicrania continua te behandelen. In elk geval vormen hoge dosissen (tot 100 mg) geen grote gevaren voor de gezondheid.

07-10-2022 12:55u

Artrose en artritis: kies voor kurkuma

Vooral bij het ouder worden sukkelen heel veel mensen met gewrichtspijn, en dan wordt er snel gegrepen naar pijnstillers voor tijdelijke pijnverlichting. Bij reumatoïde artritis wordt vaak nog veel zwaardere medicatie voorgeschreven. Maar wat zijn de effecten op langere termijn? Uit heel wat onderzoeken blijkt dat goed opneembare curcumine (al of niet gecombineerd met Boswellia) ook goed pijnstillend is, maar bovendien ontsteking remt en genezing bevordert. Iets wat pijnstillers niet doen.

07-10-2022 12:52u

Taurine bij sarcopenie

Sarcopenie wordt gekarakteriseerd door een afname van de massa en functie van de skeletspieren. Dit leidt tot spierzwakte. Lichamelijke activiteit en de consumptie van voldoende kwalitatief hoogwaardige eiwitten zijn effectieve behandelingen om sarcopenie op latere leeftijd te verminderen of voorkomen. Taurine zou hierbij mogelijk van toegevoegde waarde kunnen zijn.

07-10-2022 12:44u

Carnitine nuttig bij artrose

Vrouwen die last hebben van kniepijn door artrose worden goed geholpen met carnitine. Dat bleek uit een gecontroleerde studie waarin 72 vrouwen 750 mg carnitine per dag of een placebo namen. Carnitine halveert klachten van pijn, stijfheid en disfunctie aan de knieën. Een belangrijke vaststelling, want farmaceutische middelen slagen er enkel in om de pijnsymptomen te verlichten.

07-10-2022 12:42u

$vitamine c bij fracturen en bij implantaten$

Vitamine C bij fracturen en bij implantaten

Extra vitamine C kan de botgenezing verbeteren na een fractuur of na implantaatchirurgie, zo blijkt uit onderzoek. Het belang van vitamine C in het botmetabolisme is opmerkelijk groot, terwijl grote groepen mensen risico lopen op suboptimale niveaus vitamine C (rokers, ouderen, alcoholgebruikers en diabetici).

07-10-2022 12:38u

ontstekingsremmende di ten verminderen pijn bij reuma

Ontstekingsremmende diëten verminderen pijn bij reuma

Ontstekingsremmende diëten zoals het omega 3-rijke mediterrane, het vegetarische, het veganistische en het ketogene dieet verminderen pijn bij reuma, zo blijkt uit rigoureus Zwitsers voedingsonderzoek.

07-10-2022 12:28u

Ongedenatureerd collageen (UC-II) bij knie-belastende activiteit

Voedingssuppletie met ongedenatureerd collageen (UC-II) kan actieve volwassenen helpen om langer te kunnen blijven sporten zonder knieklachten. Mensen die tijdens of na het sporten last krijgen van de knieën kunnen baat hebben bij gebruik van UC-II. De knieën kunnen langer belast worden zonder pijn en de flexibiliteit van het kniegewricht verbetert.

07-10-2022 12:25u

Omega-3 tegen reuma: meta-analyse

Franse onderzoekers concluderen op basis van 30 verslagen dat omega-3-supplementen hun nut hebben in de behandeling van inflammatoire reumatoïde ziekten, te weten reumatoïde artritis, psoriasis-artritis en spondylitis ankylopoetica (bechterew). Verbetering was 'aanzienlijk' voor de VAS-activiteit, 'matig' voor pijn (VAS), ziekteactiviteit (VAS, DAS28) en niveau van levenskwaliteit (HAQ), en 'klein' voor duur van ochtendstijfheid.

07-10-2022 12:22u

Omega-3 effectief tegen pijn door artritis

Een op de honderd mensen heeft last van reumatoïde artritis of ontstekingsreuma (RA). Vrouwen zijn vaker het slachtoffer dan mannen. Bij ontstekingsreuma gaat het om aandoeningen die worden gekenmerkt door langdurige gewrichtsontstekingen. Uit talrijke studies blijkt dat de ziekte ontstaat door een chronisch onevenwicht tussen de meervoudig, onverzadigde vetzuren. Mensen hebben teveel omega-6 vetzuren en veel te weinig omega-3 vetzuren die afkomstig is uit vette vis. Precies omdat het mediterrane dieet meer uit vis dan uit vlees bestaat, geniet dit de voorkeur bij de behandeling van heel wat ziektebeelden, waaronder ontstekingsreuma.

07-10-2022 12:09u

B-vitamines verminderen diabetische neuropathie

Perifere neuropathische klachten komen veel voor bij diabetes type 2. Door een langdurig hoge bloedsuikerspiegel kan er zenuwschade ontstaan. Perifere neuropathie leidt tot veranderingen in gevoel, bijvoorbeeld tintelingen, en beweging en kan tevens pijn veroorzaken. Behalve handhaving van een gezonde bloedsuikerspiegel zijn er momenteel geen goede behandelingen tegen de aandoening. Suppletie met B-vitamines kan mogelijk uitkomst bieden.

07-10-2022 08:34u

Niacine vermindert motorsymptomen bij Parkinson

Neuroinflammatie en mitochondriale disfunctie spelen een belangrijke rol in de pathologie van de ziekte van Parkinson. Volgens een recent onderzoek blijkt de inzet van niacine (vitamine B3) een interessante therapiemogelijkheid te zijn, omdat het zowel ontstekingsremmend werkt als de mitochondriale functie stimuleert via de productie van NAD. Bovendien is bekend dat reguliere therapie met carbidopa leidt tot een niacinetekort.

07-10-2022 08:31u

De invloed van omega 3- en 6-vetzuren op hoofdpijn

Omega 3- en omega 6-vetzuren kunnen hoofdpijn in preklinische modellen respectievelijk verminderen of verergeren. In een klinische studie is het effect van de omega 3-vetzuren EPA en DHA en het omega 6-vetzuur linolzuur op pijn onderzocht bij mensen met migraine. Hieruit blijkt dat meer omega 3-vetzuren en minder omega 6-verzuren hoofdpijn vermindert, ook bij mensen die al medicatie gebruike

06-10-2022 15:38u

Minder migraine met omega 3-rijke voeding

Een studie, gepubliceerd in The BMJ, toont het belang aan van omega-3-vetzuren in de voeding bij migraine. In sommige gevallen was de voedingsinterventie even effectief als medicatie.

06-10-2022 14:55u

ergothione ne maakt stramme gewrichten weer soepel

Ergothioneïne maakt stramme gewrichten weer soepel

Supplementengebruikers die hun gewrichten op een hoger plan willen brengen, kennen al glucosamine, MSM, hyaluronzuur en collageen. Maar daarnaast is er ook nog ergothioneïne. Volgens onderzoekers van NIS Labs laat het antioxidante aminozuur uit paddenstoelen versleten en beschadigde gewrichten beter functioneren.

06-10-2022 12:47u

Drie natuurlijke ontstekingsremmers bij artrose

Kruiden werken beter in combinaties. Franse reumatologen testten duivelsklauw, kurkuma en bromelaïne uit bij mannen en vrouwen met artrose aan de gewrichten of de rug. Bij acute pijn namen de deelnemers drie tabletten per dag, op andere dagen namen ze twee tabletten. Na zestig dagen was de pijn sterk verminderd. De deelnemers hadden weinig klachten van de behandeling te melden en het eindresultaat was volgens de artsen 'klinisch relevant'.

06-10-2022 12:45u

Dieet met weinig vitamine K1 maakt kniegewricht kwetsbaar voor artrose

Als je weinig vitamine K1 binnenkrijgt is je kans op artrose in je kniegewricht groter dan als je wel geregeld spinazie, broccoli of andere voedingsbronnen van vitamine K1 op het menu hebt staan. Dat schrijven Amerikaanse voedingswetenschappers in de American Journal of Medicine.

06-10-2022 12:36u

Paracetamol zinloos bij lage rugpijn

Bijna alle artsen schrijven paracetamol voor bij acute lage rugpijn, toch helpt het niet om herstel te bevorderen. Een gecontroleerde studie met 1500 patiënten zag geen verschil tussen drie tabletten paracetamol per dag (totaal 3990 mg) of placebo. De resultaten werden gepubliceerd in The Lancet en stellen een wijdverbreide praktijk in vraag

06-10-2022 11:00u

OrthomoleculaireFysio.nl ARCHIEF